2020年06月29日

ダイエット本格始動。まずは食生活と運動から!

ダイエット本格始動。まずは食生活と運動から! こんにちは!自分史上初めて声がウエンツ瑛士に似てると

言われてテンションが上がっている山田校の荒井です

もちろん、声だけですけどね…。


さて、今月から本格的にダイエットを始めました。

目標は、現在の体重-5kg!入社当時の体系に戻そうと

いうわけです。体重計がないので、健康診断の時しか

計測せず、あくまで個人的な感覚によるものです。


主に2つの方法でダイエットを慣行!

1つ目は、食生活。昼食は、ヨーグルトとジャム。たまに

サラダ。結構慣れるとお腹が膨れます。あとは、普段の

食事でも咀嚼回数を意識するようになりました。

2つ目は、運動。最近、仕事終わりにウォーキングを

しています。近所の24時間営業のスーパーまで歩いて

買い物に出かけています。実は、たまにPeterを

見かけることがあります。それもまた楽しみだったりします。

結果が出るのは夏休み前ごろでしょうか!それを楽しみに

ダイエット生活を続けます!

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『可能性は誰にでもあるということ、努力すればできるようになる』ということを生徒たちに知ってもらいたい。
そして…さらに上を目指して頑張っていってほしい!!

『 先生たちも頑張るよ!!
  いっしょに頑張るぞ!!  』

『可能性は誰にでもあるということ、努力すればできるようになる』ということを生徒たちに知ってもらいたい。
そして…さらに上を目指して頑張っていってほしい!!

『 先生たちも頑張るよ!!
  いっしょに頑張るぞ!!  』


投稿者

荒井



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