2019年11月03日

体調を崩しやすいこの時期、変わらず元気に過ごすコツ?

体調を崩しやすいこの時期、変わらず元気に過ごすコツ? こんにちは!
浄心本通校の今泉優姫です。



寒いです。
凄く寒い。

そう言いながら私は毎日半袖で過ごしています。(???)
「季節の変わり目絶対体調崩すマン」の私ですが、今年は調子がいいです。


なぜなら、毎晩欠かさず紅茶(ホット)を飲むから!!(たぶん)


紅茶自体に健康になる作用があるわけではないと思います。
しかし、毎日のリラックスタイムというものは本当に大切なのです。


お湯が沸くまで待って、ポットやカップを温めて、その時の気分によって茶葉の量を変える。
熱すぎる紅茶が適温まで冷めるのを待ちつつ、手を温める。

一連の動作が、私にとっては書道や茶道と同じように心落ち着く瞬間になっています。
また、1日を振り返る時間にもなっています。
これを、多少寝る間を惜しんででも習慣にしたからこそ、心身ともに健康で、周りの人々から「どうしてそんなに元気なの?」と聞かれることも多くなったわけです。




皆さんもお忙しい毎日をお過ごしかと思います。
体調を崩しやすいこの季節、皆さんはどのような休息時間を求めていますか?




鹿島塾HPへはここから!



『可能性は誰にでもあるということ、努力すればできるようになる』ということを生徒たちに知ってもらいたい。
そして…さらに上を目指して頑張っていってほしい!!

『 先生たちも頑張るよ!!
  いっしょに頑張るぞ!!  』

『可能性は誰にでもあるということ、努力すればできるようになる』ということを生徒たちに知ってもらいたい。
そして…さらに上を目指して頑張っていってほしい!!

『 先生たちも頑張るよ!!
  いっしょに頑張るぞ!!  』


投稿者

今泉ゆうき



最新の日記

サイト内検索

カレンダー
«   2019年11月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリ

月別の日記一覧

  • RSS
  • RSSとは



▲このページのトップへ

Copyright(C) MIRAIMAKE. All rights reserved.