2019年02月07日

大舞台の場で緊張しなくなる方法

こんにちは!最近米軍兵士が行っているらしいトレーニングにチャレンジし始めた今泉です。
どこへ向かっているのやら。

受験シーズンとなり、今日も中3生たちは私立高校受験をしています。
自分の今までの努力がかかっている、と考えるとこういう大舞台は緊張しやすいものです。

先生は元プロボクサー、何百?人という人数の前で試合を行ってきた男です。
試合ももちろん先生にとっては大舞台なので、とても緊張しました。

しかし先生は緊張を和らげる方法を知っており、そのおかげで試合当日も直前もほどよい緊張感で臨むことができました。

その方法とはずばり、ふざけることです。

人間緊張しているとどうしても筋肉がこわばり、頭がいっぱいいっぱいになってしまいます。
そこで、わざとふざけた感じで試合に臨むのです。

先生の場合は控室でより目ウルトラマンポーズで写真を撮ったり、リング上で名前をコールされたときのポーズ(EXILE風)を練習してました。あとナチュラルにパンツを逆向きに履いちゃうというおちゃめなミスもしました。

このようにふざけることで「自分は余裕なんだ」と思い込むことができ、100%のパフォーマンスが発揮できました。

みなさんもテスト前、受験前はぜひふざけましょう。
リラックスこそ力を最大化します。

写真は久しぶりにいったボルダリングです。
この2秒後に落ちました。低っ。



『可能性は誰にでもあるということ、努力すればできるようになる』ということを生徒たちに知ってもらいたい。
そして…さらに上を目指して頑張っていってほしい!!

『 先生たちも頑張るよ!!
  いっしょに頑張るぞ!!  』

『可能性は誰にでもあるということ、努力すればできるようになる』ということを生徒たちに知ってもらいたい。
そして…さらに上を目指して頑張っていってほしい!!

『 先生たちも頑張るよ!!
  いっしょに頑張るぞ!!  』


投稿者

今泉ゆうた



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